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滋っち。
ども^^
撃退!しもやけーーーー

1.
お風呂でマッサージをする。
もむように、、、時間をかけて。

2暖かいお湯、冷たい水、に交互につける。

3.オロナインをぬってお風呂上りにマッサージ。
 お風呂同様、もむように!

4.しもやけになる前に、予防せよ! 
 『タイツの下に靴下』「手袋」など。
5 寝るときゎ、靴下、手袋をして寝る。

6とりあえず血行をよくする。
 生姜湯 半身浴など。

以上。

役に立てるとうれしいです。^^

でわ 

滋でした****
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久しぶりぶり
 

 

久しぶりです。

 

 

 

最近さぼってました

 

 

 

 

昨日はけみでじょいふるいったのさ

 

 

 

でから、ドリンクバーのやつ全部まぜてみたら、、

 

 


 

 

これができた

 

 

名前は…

 

はけみワンダーランド

です

 

 

 

 

 

見た目はともかく味は意外とうまかった

 

 

 

 

 

そのうちじょいふるのメニューに

のるけんね

 

 

 

 

お楽しみに~。。*″

 

 

 

 

 

蛍でした

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あけおめです
あけおめです



これからもはけみ.comをよろしくお願いします


滋。
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